Taekwondo sınav notları 2025

BURSA TAEKWONDO SINAV NOTLARI

( LİSANSI ÇIKMAYAN SPORCU SINAVA GİREMEZ )

ÇARYOT : DİKKAT

KÖNYE ( KÖNGYE ) SELAM VER

ÇUMBİ : HAZIR

BARO : RAHAT

KİAP : YUMRUK ATINCA BAĞIRILIR

TAEKWONDO MİNDERİNİN ADI : Tatami

TAEKWONDO NEDİR ? Çıplak el ve ayakla uapılan savunma sporu

Taekwondo açılımı ? Tae : ayak vuruşu Kwon : El vuruşu Do : Disiplin ahlak

Taekwondo Yemini

BiZLER ATATÜRK YOLUNDA MÜŞTEREK GAYEDE BiRLEŞMiS BULUNUYORUZ. BiZLER RUH VE VÜCUTLARIMIZI DO PRENSiPLERiNE GÖRE EGiTiYORUZ. BiZLER YÖNETMENLiKLERiMiZE VE KURALLARA UYACAK, BAGLI BULUNDUGUMUZ SPOR TESKiLATINA VE HOCALARIMIZA iTAAT EDECEGiZ.

Are : Alt seviye

Montong: orta seviye

Olgul : üst seviye

Sogi : duruş

çucum sogi : süvari duruşu ( ata biner şekilde )

ap sogi : küçük adım duruşu

apgubi sogi : büyük adım duruşu

chagi ( çagi ) : tekme

Maki : Blok

Çirigi : yumruk

Heço : Çift

Sonal : Açık el

dupam çirigi : çift yumruk ( iki tane yumruk )

olgul maki : üst seviye blok

montong maki : orta seviye blok

paldik çagi : orta seviye mideye tekme 2 puan

tolyo çagi : kafaya tekme 3 puan

yop : yan

yopçagi : yan ayak altı karına tekme 2 puan

bandal çagi : kafaya dışarıdan gelen tekme dairesel : 3 puan

apçagi : öne tekme

saydum çirigi : 8 hareket poomsaesi

neryö çagi :içten dışa dairesel kafaya tekme 3 puan

momtolyo çagi : ayak altı kafaya tekme 3 puan

bande tolyo ( pandatolyo çagi ) : ayak altı dönerek kafaya tekme 5 puan

sırttan paldik : havada dönerek mideye tekme 4 puan

sırttan tolyo : havada dönerek kafaya tekme : 5 puan

duyuçagi ( dwitçagi ) dönerek ayak altı mideye vuruş 4 puan

TEKMELERİN ÖN VEYA ARKA ATILMASI PUANLAMAYI DEĞİŞTİRMEZ

Taekwondo da gögüse yumruk 1 puan kazandırır

TAEKWONDO KUŞAK SIRALAMASI TÜM

BEYAZ

BEYAZSARI

SARI

SARIYEŞİL

YEŞİL

YEŞİLMAVİ

MAVİ

MAVİKIRMIZI

KIRMIZI

KIRMIZISİYAH

SİYAH

TAEKWONDO POOMSAE VE KYRUGİ ( DÖVÜŞ ) OLARAK İKİYE AYRILIR

POOMSAE İSİMLERİ

1. POOMSAE : İL ÇANG

2. POOMSAE : İY ÇANG

3. POOMSAE : SAM ÇANG

4. POOMSAE : SA ÇANG

5. POOMSAE : O ÇANG

6. POOMSAE : YU ÇANG

7.POOMSAE : ÇİL ÇANG

8. POOMSAE : PAL ÇANG

taekwondo maç cezaları

( sporcunun aldığı her ceza karşı tarafa + 1 puan yazar cezaya kamcam denir . 1 raundda 5 ceza alan sporcu o raundu otomatik kaybeder. )

- konuşmak

- sırtını dönüp kaçma

-rakibi tutmak

- 3 kere geri kaçmak ve 3 saniyeden fazla ayağını havada tutmak

-yüze yumruk

_yere düşmek

- rakibim belinin altına vurmak

- Bel altı diz çekmek

_ hakeme itiraz etmek ( sadece antrenör itiraz eder )

- maç alanına geç kalmak

- maç alanı çizgisinden çıkmak

- Elinle rakibi dışarı çizgiden itmek. ( ayak ile itilebilir )

TAEKWONDO MAÇ KÖŞELERİ

ÇONG: MAVİ KÖŞE HONG: KIRMIZI KÖŞE

TAEKWONDO ELBİSESİNİN ADINA '' DOBOG '' DENİR

TAEKWONDO GÜNEY KORE NİN ATA SPORUDUR Taekwondo’nun anavatanı Güney Kore; merkezi ise Seul şehrindeki Kukkiwon’dur.

Olimpiyatlarda şampiyon olan sporcumuz kimdir?

Servet Tazegül 68 kilo

hazırlayan 3. Kademe taekwondo antrenörü ENBİYE İLHAN